+7(812) 591 66 36
+7(812) 591 65 64
cfksz.vyb@mail.ru Санкт-Петербург,
пр. Энгельса, д.7, корп. 2

Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение
«Центр физической культуры, спорта и здоровья Выборгского района»


ЦЕНТР ТЕСТИРОВНИЯ ГТО

Главная / Новости / А ВЫ УЖЕ ВЫПОЛНИЛИ НОРМЫ ГТО!?
Новости

А ВЫ УЖЕ ВЫПОЛНИЛИ НОРМЫ ГТО!?



Выборгский р-н Центр тестирования нормативов ГТО приглашает всех желающих выполнить нормативы ГТО и получить знак отличия?

Два выходных подряд – 1 и 2 декабря 2018 года в спорткомплексе им. В.И. Алексеева состоится прием нормативов ГТО ????????
Зарегистрироваться на мероприятие можно до ?? ноября?

Не упускайте возможность доказать самому себе и окружающим, что Вы готовы к труду и обороне?


Заявки принимаются на электронную почту Центра тестирования ГТО Выборгского района: gto_cfksz.vyb@mail.ru или по тел.: 591-65-64

ВЫПОЛНИТЬ НОРМЫ ГТО И ПОЛУЧИТЬ ЗНАК ОТЛИЧИЯ МОЖЕТ ЛЮБОЙ ЖЕЛАЮЩИЙ?

Для этого достаточно сделать несколько простых шагов: 

?Зарегистрироваться на сайте 
https://user.gto.ru 

?Зайти в личный кабинет данного сайта и запомнить свой УИН

?Получить медицинский допуск (участковый педиатр, участковый терапевт, терапевт в учреждении/предприятии) с формулировкой – «Основная группа здоровья»/«Допущен к выполнению нормативов комплекса «ГТО» 

?Оформить личную/коллективную заявку по утвержденной форме 

?Прибыть на место тестирования согласно графикам (графики регулярно размещаются в группе ВК 
https://vk.com/gtovybspb и на сайте: http://cfksz-vyborgskiy.ru). 

Давайте выполним нормативы комплекса ГТО вместе?


ЧТО ТАКОЕ КОМПЛЕКС ГТО: ИЗ ЧЕГО ОН СОСТОИТ И НА ЧТО НАПРАВЛЕН?

Современный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации????????????

Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам. 

Виды нормативов, входящие в состав ГТО, направлены на определение уровня развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей. Государственные требования комплекса ГТО внутри каждой ступени делятся на обязательные и по выбору. 

Например, рассмотрим 6 ступень (женщины от 18 до 24 лет): 
Для получения золотого знака отличия необходимо пройти 9 испытаний: 
обязательные: 
-бег на 30/60/100 м (на выбор), 
-бег на 2 км, 
-подтягивание из виса лежа/сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (на выбор), 
-наклон вперед из положения стоя к прямым ногам на гимнастической скамье. 
В качестве еще 5 дополнительных испытаний можно выбрать следующие: 
-прыжок в длину с места или с разбега, 
-метание спортивного снаряда, 
-бег на лыжах 5 км, 
-плавание 50м 
-стрельбу из пневматической винтовки.



Вернуться к списку »

Новости

+7(812) 591 66 36
+7(812) 591 65 64
cfksz.vyb@mail.ru
© Центр физической культуры, спорта и здоровья Выборгского района, 2014